JUGEMテーマ:手作りパン
常備してある餡子がなくなりそうなので、今日は餡子作り。
その際、大量にでる煮汁をどうしようか??毎回悩みます。捨てるときもあれば、お赤飯にすることも・・
最近、お汁粉ばかり食べているので、餡子の消費が早いです。
そういえば、この煮汁・・パンに利用したことがないなぁと思い、今回は小豆の煮汁パンを作ることにしました。これがもち米だったら、お赤飯ですね。なので、お赤パンとでも言うのでしょうか??
捏ねないパン方式で、リュスティックのようなシコシコパンに仕上げるつもりです。生地が好みのベトベトになるまで煮汁を加え、ゴムベラで混ぜます。
分量は適当に。
<今回のリュスティック>
中力粉 300g
インスタントドライイースト 3g
砂糖 3g
塩 3g
水分は、ベトベトになるまで。
混ぜ終了の様子。次は室温で1次発酵を開始。生地が2倍になるまで膨らんだら、一度パンチをしてゴムベラで生地をまとめ、もう一度、2倍になるまで発酵しました。
焼成後。綺麗な小豆色に仕上がりました。
今日の朝食。小豆の味はほとんどしません。
小豆には、ポリフェノールが豊富に含まれているそうですが、ほとんどが煮汁に溶け出してしまっているようです。
次回からは絶対捨てないようにしよう!と、心に誓いました。
常備してある餡子がなくなりそうなので、今日は餡子作り。
その際、大量にでる煮汁をどうしようか??毎回悩みます。捨てるときもあれば、お赤飯にすることも・・
最近、お汁粉ばかり食べているので、餡子の消費が早いです。
そういえば、この煮汁・・パンに利用したことがないなぁと思い、今回は小豆の煮汁パンを作ることにしました。これがもち米だったら、お赤飯ですね。なので、お赤パンとでも言うのでしょうか??
捏ねないパン方式で、リュスティックのようなシコシコパンに仕上げるつもりです。生地が好みのベトベトになるまで煮汁を加え、ゴムベラで混ぜます。
分量は適当に。
<今回のリュスティック>
中力粉 300g
インスタントドライイースト 3g
砂糖 3g
塩 3g
水分は、ベトベトになるまで。
混ぜ終了の様子。次は室温で1次発酵を開始。生地が2倍になるまで膨らんだら、一度パンチをしてゴムベラで生地をまとめ、もう一度、2倍になるまで発酵しました。
焼成後。綺麗な小豆色に仕上がりました。
今日の朝食。小豆の味はほとんどしません。
小豆には、ポリフェノールが豊富に含まれているそうですが、ほとんどが煮汁に溶け出してしまっているようです。
次回からは絶対捨てないようにしよう!と、心に誓いました。
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私も偶然、昨日小豆を煮ました。
面倒なので、一気に3合分。
ゆであずきの缶詰分ほどの量を、3パック冷凍し
残りをあんこにしました。
早速、今朝は小倉トースト。(*^o^*)
今回は、あんまんに挑戦したくてね。
茹で汁、毎回捨てています。
さすが、ゆきちゃん!
ラ フランスさま、コメントありがとうございます。
小豆トースト堪りません・・私達家族も餡子が大好きで、毎日食べても飽きません。私は500gの小豆を一度に煮て、出来た餡子を150~200g位に小分けして、冷凍しています。
日本では簡単に手に入る小豆ですが、フランスでは難しそうですね。値段も高価なのでは?と勝手に想像してしまいます。
茹で汁がなんだか捨てられず・・苦肉の策です。